Privat
Vinyasa Yoga ist ein fliessendes, kraftvolles und dynamisches Yoga im Rhythmus und Einklang mit dem Atem. Zwischen Kraft und Ruhe entfaltet sich dein innerer Raum. Zwischen Bewegung und Atem entsteht dein Flow. In meinen Stunden findest du Balance zwischen den Welten: erdend und energetisierend, fordernd und entspannend, achtsam und frei.
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Wohlfühlsport fürs Wochenbett: Dieses sanfte Bewegungsprogramm ist ideal geeignet für das Wochenbett (auch nach einem Kaiserschnitt): Du förderst die Erholung und Regeneration der Körpermitte durch Wahrnehmungsübungen und sanfte Aktivierung und wirst Dich nach dem Wochenbett stabiler und wohler fühlen. Eine optimale Vorbereitung oder Ergänzung zum Rückbildungskurs.
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Wohlfühlsport für dich – und dein Baby tanzt mit: Komm gemeinsam mit deinem Baby in Bewegung, verbessere Haltung und Muskeltonus, stabilisiere deine Körpermitte, verbessere deine Ausdauer und deine Tragegewohnheit. Mach dich fit, während dein Baby sich ganz entspannt an dich kuscheln kann. Wir trainieren mit dem Baby in der Trage / im Tragetuch. In Ergänzung zu oder nach dem Rückbildungskurs.
Privat
Fit, beweglich und entspannt durch die Schwangerschaft! Durch dieses Programm aus Mobilisation, Ausdauer, Kraft, Atmung und Entspannung bleibt deine körperliche Fitness in der Schwangerschaft länger erhalten, du kannst typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen, hast mehr Energie für die Geburt und kannst dich im Wochenbett besser erholen.
Privat
Yoga während der Schwangerschaft und für die Geburtsvorbereitung. Für eine vertrauensvolle und positive Geburt.
Verein
Kinder ab der 1. Klasse
Sprint, Ausdauer, Weitsprung, Hochsprung, Stabhochsprung, Bälle, Kugeln und Sperwerfen und alles was zur Leichtathletik dazu gehört
Verein
Ob Frau, Mann oder Kind – bei uns trainierst du Körper und Geist. Karate und Krav Maga stärken deine Fitness, dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, dich zu verteidigen. Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger – in jedem Alter. Klar strukturiert, mit Respekt und Freude am Lernen.
Gemeinde
An der Sportnacht kannst du deine Skills zeigen und als Ninja durch den Parcour flitzen.
Verein
In der ersten Sommerferienwoche findet im TC Pratteln ein Kidstennis-Camp für Kinder ab 4 bis 12 Jahren statt. Mit viel Spiel und Spass und den neusten Kids Tennis-Methoden (Kids Tennis Highschool) werden die Kinder auf unserer Anlage während 2.5 Stunden am Morgen im Tennis unterrichtet. Damit das Camp stattfinden kann, benötigen wir mindestens 8 Anmeldungen. Wir freuen uns auf viele Kinder!
Privat
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation fördert Yoga Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Es baut Stress ab und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Pilates ist ein Trainingssystem, das sich auf die Stärkung der Körpermitte konzentriert. Es kombiniert kontrollierte Bewegungen mit Atmung, um die Muskulatur zu straffen, die Haltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Auch gut für die Rehabilitation und Prävention von Verletzungen.
Privat
Durch einfache und amüsante Bewegung wird das Gehirn in seiner Gesamtheit aktiviert. Wenn Sie zu uns kommen, haben Sie gleich noch frische Luft und Beweung und bekommen noch ein Glas Wasser.
Gemeinde
Spielen, lachen, selber machen: An den Familientagen darf die ganze Familie auf den Robi, egal ob klein, gross, jung, alt oder sehr alt. Wir starten mit einem gemeinsamen Mittagessen, anschliessend gibt es ein spezielles Bastelangebot sowie ein tolles Gruppenspiel. Bei einer Tasse Kaffee können andere Eltern kennengelernt oder mit den Kindern den Platz erkundet werden. Zeit haben wir für alles genug an diesem Tag.
Privat
Kennenlernen der Jasskarten, der Jassregeln, und der Zählweise. Was bedeutet: «Stöck, Wys, Stich»?
Verein
Kinder ab 6 bis 12 Jahren werden spielerisch und mit viel Spass nach den neusten Kids Tennis-Methoden (Kids Tennis Highschool) auf unseren Tennisplätzen des TC Pratteln unterrichtet. Wir freuen uns auf viele Kinder!
Kirche
«roundabout» ist ein gesamtschweizerisches Streetdance-Netzwerk für Girls, die gerne tanzen, sich bewegen und mit anderen Girls unterwegs sind.
Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und Trinkflasche mitbringen.
Stiftung
Wer seine grauen Zellen im Alter regelmässig fordert, kommt auch im Alltag besser zurecht. Jeden Freitagvormittag halten wir unser Gedächtnis mit viel Humor und kreativen Übungen in Schwung. Dabei wird unsere Merkfähigkeit, Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung trainiert und gestärkt. Ab September 2025 bieten wir einen weiteren Kurs an.
Verein
Yoji-Judo für 4 – 8-jährige Kleinkinder ist als Vorbereitung fürs spätere Judotraining gedacht. Das Training ist sehr verspielt. Die Jüngsten dürfen sich auf weichem Boden beherzt austoben und balgen, aber kontrolliert. Auf spielerische Art lernen sie Judorollen und die Budo-Ethik kennen. Besuche bitte unsere Homepage.
Privat
Sie haben dienstagabends noch ein wenig Zeit übrig? Prima, dann lernen Sie wie Sie mit Standard- und Latein-Tänzen viel Spass haben können. Überzeugen Sie sich selbst und besuchen Sie unsere Tanzkurse, die in einem aussergewöhnlich grossen Saal stattfinden.
Verein
Das Kinderturnen ist genau das Richtige für Kindergartenkinder, die Freude an Bewegung und Spass am gemeinsamen Spielen haben.
Wir erleben verschiedenen Bewegungsformen und lernen diverse Spiele kennen.
Zusammen erkunden wir die kleinen und grossen Geräte in der Halle, springen, spielen und lachen.
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