Pilates

Privat

Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung. Durch das Kräftigen der Tiefenmuskulatur verbessert sich die Haltung, das Gleichgewicht und die Koordination, mindert Rücken- /Schulterprobleme, hilft zu einem flachen Bauch und die Muskulatur wird lang und kräftig! Faszien werden bewusst gelöst und man erhält so mehr Beweglichkeit.

Leitung: Ines Aebi, Pilates Instruktorin, 079 688 44 10, Privat: 061 821 13 15, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Kurszeiten: Alle Kurse mit diversen Kleingeräten und Faszienrollen/Bällen/Spinefitter/Octocore.
Benötigt werden Sportkleider, Rutschsocken, Handtuch.
Montag, 9.30 – 10.30 Uhr
Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr
Dienstag, 9.45 – 10.45 Uhr
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Dienstag, 20.15 – 21.15 Uhr
Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr
Freitag, 8.30 – 9.30 Uhr
Kursbeginn fortlaufend möglich.
Kursort: Oberemattstrasse 32, Pratteln (Gebäude JV Dance Studio)
Kosten: CHF 22.– pro Lektion (60 Min.) inkl. Material, Probelektion gratis! 12er Abo 4 Monate gültig CHF 240.–
In den Schulferien finden reduzierte Lektionen nach Absprache mit den Teilnehmern statt!