LadyFit

Bewegung, Tanz und Fitness für die zeitlose Frau von heute. Nachhaltiges und ganzheitliches Training mit Musik in einer gut gestimmten Gruppe mit erfahrener Leitung. Jede interessierte Frau ist willkommen. Für Gesundheit und gute Laune.

Leitung: Barbara von Kaenel Jeup, Tanzpädagogin, Kinesiologin, 078 774 39 18, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurstermin/e: Donnerstags (ausser Schulferien), 9.00 – 10.00 Uhr
Kursort: JV Dance Studio, Oberemattstrasse 32, Pratteln
Kosten: Fr. 180.– pro Quartal, inkl. Material


Ladies Fit – Fit ab 20+

Kraft, Kondition, Koordination, Spiel und Spass

Anmeldung: TV Pratteln Aktiv Sport
Leitung: Michèle Winter, 077 416 08 33
Kurszeit: Montags, 20.15 – 21.30 Uhr
Anmeldung: Einstieg laufend möglich
Kursort: Erlimatt I, Halle oben
Kosten: Jahresbeitrag Mitglied Fr. 180.– inkl. Material


Fitness Damen – Turnen polisportiv 35+

Fitness, Aerobic, Kräftigen, Dehnen – mit und ohne Geräte (Airex, Step, Hanteln, Theraband und vieles mehr)

Leitung: TV Pratteln Aktiv Sport
Kontakt: Monika Franklin, 061 312 06 34 ab 18.00 Uhr, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeit: Mittwoch, 20.00 – 21.45 Uhr
Kursort: Erlimatt I
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder Fr. 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder


Indiaca

Indiaca ist eine Mannschaftssportart, welche, ähnlich wie Volleyball auf einem durch ein Netz getrennten Spielfeld gespielt wird. Wir nehmen an der Kantonalen Hallenmeisterschaft teil und suchen laufend neue Spielerinnen (Alter 35+).

Leitung: TV Pratteln Aktiv Sport
Kontakt: Monika Franklin, 061 312 06 34, ab 18 Uhr, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeit: jeweils Mittwoch, 1x im Monat, 20.00 – 21.45 Uhr
Anmeldung: Einstieg laufend möglich nach telefonischer Absprache
Kursort: Erlimatt I, Halle unten
Kosten: Fr. 180.– pro Jahr


Frauenriege / Seniorinnen 55+

Gymnastik, Fitness, Tanz, Spiel und viel Spass ab 55+

Leitung: TV Pratteln Aktiv Sport
Kontakt: Liliane Theiler, 061 683 59 11, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeit: Montags von 19.45 – 21.15 Uhr
Kursort: Erlimatt I, Halle unten
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder Fr 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder


Unihockey Herren

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Benjamin Meier (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Kurszeit: Donnerstag, 20.30 – 22.30 Uhr
Kursort: Kultur- und Sportzentrum, Pratteln


Fitness Herren – Turnen polisportiv 40+

Fitness, Spiel und Spass

Leitung: TV Pratteln Aktiv Sport
Kontakt: Enrico Brianti, 061 821 95 00
Kurszeit: Donnerstags von 20.00 – 21.45 Uhr
Kursort: Erlimatt I
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder Fr. 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder


Männerriege 55+ und Seniorenturnen

Gymnastik, Fitness, Spiel und Spass, Wandern: jeweils Mittwochnachmittag, Auskunft bei Walter Suter
Leitung: TV Pratteln Aktiv Sport
Kontakt: Walter Suter, 061 821 30 71, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeit: Freitags von 20.00 – 21.45 Uhr, das angepasste Seniorenturnen endet jeweils um 21.30 Uhr
Kursort: Erlimatt I
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.–
Wandern: jeweils Mittwochnachmittag, Auskunft bei Walter Suter


Fit ins Alter

Bewegen, kräftigen, dehnen und lachen mit Musik stehend und sitzend.

Kontakt: Heidi Keller, Erwachsenen Sportleiterin ESA, 061 821 04 49, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Vreni Zwicky, Erwachsenen Sportleiterin ESA, 061 701 21 26
Kurszeit: fortlaufend jeden Donnerstag ausser Schulferien, 9.00 – 10.00 Uhr
Kursort: Kirchgemeindehaus, Pratteln
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 220.–


Walking- / Nordic-Walking-Gruppe

Einsteigen jederzeit möglich.

Anmeldung: Berti Puppato, 061 821 44 26 oder 079 428 26 80, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: Regina Furler und Berti Puppato
Kurstermin/e: jeweils am Donnerstag, 9.00 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: Brunnen im Jörin Park
Kosten: Fr. 5.– pro Training


Gyrokinesis®

Ein Training nach dem man sich frisch und belebt fühlt. Es mobilisiert alle Gelenke, löst Blockaden und schafft Platz in allen Gelenken. Die Übungen finden sitzend auf dem Hocker, stehend oder auf der Matte statt und sind für jedermann und -frau geeignet.

Leitung: Claudia Perretta, dipl. Physiotherapeutin, 077 204 40 58, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeiten: Einstieg jederzeit möglich, Mo., 17.30 – 18.30 Uhr / Di., 11.30 – 12.30 Uhr / Mi., 10.00 – 11.00 Uhr
Kursort: Medical Health Therapie Center GmbH, Schmiedestr. 1, Pratteln
Kosten: Fr. 22.– / Einzeleintritt, Fr. 200.– / 10erAbo


Hatha Yoga für alle Altersgruppen

Lerne mit alt überlieferten Techniken des Hatha Yogas die geheimnisvollen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele kennen und erwecke deine schlummernden Kräfte in dir.

Leitung: Sandra Stofer Goldschmidt, dipl. Yogalehrerin SYV, Ausbilderin mit eidg. Fachausweis, 079 281 28 00, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeiten: Dienstag und Donnerstag fortlaufender Kurs, jeweils von 18.15 – 19.15 und 19.30 – 20.30 Uhr
Anmeldung: Einstieg jederzeit möglich
Kursort: Spielgruppe Bienehüsli, Muttenzerstrasse 14, Pratteln
Kosten: Fr. 20.– pro Lektion à 60 Min.


KlangYoga – Yoga in Verbindung mit Klangschalen

Im KlangYoga verbinden wir Klang und Yoga miteinander. Yoga kräftigt und dehnt den Körper, schult unsere Körperwahrnehmung und lässt uns achtsam sein. Klang besänftigt unseren Geist und hilft uns loszulassen auf allen Ebenen. Ruhe, Gelassenheit und Entspannung können sich ausbreiten. Eine wohltuende und kraftvolle Verbindung: Ankommen im Klang – Yoga im Klang – Entspannen im Klang.

Leitung: Daniela Hägler – Massage / Klang / Yoga / Pilates, 079 341 33 00, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurstermin/e: Donnerstag – fortlaufender Kurs, 18.00 bis 19.30 Uhr
Anmelden: Einstieg jederzeit möglich – auch ohne Vorkenntnisse
Kursort: Mehrzweckraum Hauptstrasse 50, Pratteln
Kosten: Fr. 25.– pro Lektion inkl. Material


Pilates

Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung. Durch das Kräftigen der Tiefenmuskulatur verbessert sich die Haltung, das Gleichgewicht und die Koordination, mindert Rückenprobleme, hilft zu einem flachen Bauch und die Muskulatur wird lang und kräftig! Faszien werden bewusst gelöst und man erhält so mehr Beweglichkeit.

Leitung: Ines Aebi, Pilates Instruktorin, Reformer Instruktorin, 079 688 44 10 und 061 821 13 15, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeiten: Alle Kurse Matt class mit Kleingeräten und Faszien Rollen / Bällen
Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 2, Dienstag, 9.30 – 10.30 Uhr, Level 1, Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr, Level 1 – 2, Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr, Level 1 – 2, Dienstag, 20.00 – 21.00 Uhr, Level 1 – 2
Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 2,
Freitag, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 1 – 2
Kursbeginn fortlaufend möglich. Benötigt werden Sportkleider, Socken, Handtuch
Kursort: Oberemattstrasse 32, Pratteln (Gebäude JV Dance Studio)
Kosten: Fr. 20.– pro Lektion (60 Min.) inkl. Material, Probelektion gratis!, 12er Abo 4 Monate gültig Fr. 220.– In den Schulferien finden Lektionen nach Absprache mit den Teilnehmern statt!


Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

In diesem Kurs lernen sie verschiedene Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht kennen, sowie die verschiedenen Faszienrollen richtig anzuwenden. Somit fördern sie ihre Beweglichkeit und Schmerzen im Bewegungsapparat können verschwinden.

Leitung: Gabriela Mangold, Dipl. zert. Hypnosetherapeutin VSH NGH, Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht, 076 344 66 01, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.gabriela-mangold.ch
Kurstermin/e: Jeweils Donnerstag, 10.30 – 11.30 Uhr
Anmelden: Einstieg jederzeit möglich, Voranmeldung zwingend
Kursort: Kurssaal im Inform Fitnessclub, Rütiweg 9, Pratteln (Interiogebäude 4. Stock)
Kosten: Einzeleintritt: Fr. 25.– / 10er Abo Fr. 220.–


Nia® – joy of movement

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken arbeitet.

Anmeldung: Clara Fasse, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: Sabrina Fermi, Certified Nia® White Belt Teacher, the movement spot / Zentrale Pratteln, Gallenweg 8 (6. OG), 4133 Pratteln, 061 823 71 46, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.themovement.ch
Kurstermin/e: Mittwochmorgen, Freitag über Mittag, gemäss Stundenplan www.themovementspot.ch
Kursort: the movement spot, Gallenweg 8, Pratteln


Xinxin Ming Chuan Selbstverteidigung

Erwachsene und Jugendliche (XMC)
Das Selbstverteidigungssystem XMC fokussiert auf beste Anwendbarkeit/Effizienz, klare Strukturen sowie Gesundheitsförderung/Gesamtfitness. Es eignet sich hervorragend für alle Alters- und Leistungsstufen. Jedes Training konzentriert sich auf das Maximum an physischer und mentaler Leistungsfähigkeit. Damit sie auch in dieser besonderen Zeit Trainingsmöglichkeiten haben, bieten wir von Tian Long Guan ein live Training über unseres virtuelles Guan an. Wir freuen uns auf sie und auf ihre Anmeldung über folgenden Link:
https://tian-long-guan.com/anmeldung-virtuelles-guan/

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, https://tian-long-guan.com/baselland
Leitung: Shifu Dominik Müller, Zong Shi Damian Mohler, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln, 079 411 11 55
Kurstermin/e: Wöchentlich jeweils Mo, 19.30 – 21.00 Uhr, 1. Juni – 31. Dezember 2020, 5 Lektionen
Anmelden: laufend möglich, min. 1 Woche im Voraus
Kursort: Tian Long Guan, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln
Kosten: Externe Fr. 75.–, Interne Fr. 60.– inkl. Material


Wing Chun Chuan Kung Fu

Wing Chun Chuan – Wing Tsun – Young Chun Chuan ist eine über Hunderte von Jahren entwickelte Kampfkunst und soll seine Wurzeln im berühmten Shaolin-Kloster haben. Dieser Kampfstil bedarf wenig Kraft und keiner besonderen körperlichen Vorraussetzung, deshalb ist sie für eine jede Person erlernbar. Weitere Informationen auf unserer Website / auf Anfrage. Damit sie auch in dieser besonderen Zeit Trainingsmöglichkeiten haben, bieten wir von Tian Long Guan ein live Training über unseres virtuelles Guan an. Wir freuen uns auf sie und auf ihre Anmeldung über folgenden Link:
https://tian-long-guan.com/anmeldung-virtuelles-guan/

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, https://tian-long-guan.com/baselland
Leitung: Shifu Dominik Müller, Zong Shi Damian Mohler, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln, 079 411 11 55
Kurstermin/e: Wöchentlich jeweils Mi. 19.30 – 21.00 Uhr, 1. Dezember 2020 – 29. Februar 2021, 5 Lektionen
Anmelden: laufend möglich, min. 1 Woche im Voraus
Kursort: Tian Long Guan Baselland, Zentrale Pratteln, Gallenweg 8, Pratteln
Kosten: Externe Fr. 75.–, Interne Fr. 60.– inkl. Material


Eskrima Einführungskurs

Neu in Pratteln: Doce Pares Eskrima. Effiziente Selbstverteidigung mit und ohne Waffen. Unter dem Begriff Eskrima verbirgt sich ein umfassendes Kampfsystem, welches sowohl den Gebrauch von Waffen als auch die blossen Hände einschliesst. Haupttrainingswaffen sind der Stock und das Messer.

Anmeldung: Brigitta Pflugshaupt, Judo und Ju-Jitsu Club Pratteln, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (bitte Anmeldung per E-Mail), 077 429 17 75 (tagsüber)
Leitung: Alpèr Zürrer, Eskrima-Trainer
Kurstermin/e: jederzeit, Dienstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 10x
Kursort: Judokeller im Münchacker Schulhaus, Münchackerstrasse 22, Pratteln
Kosten: Fr. 100.–


Judo, Einführungskurs ab 14 Jahren

Abwechslungsreicher Judounterricht für Jugendliche und Erwachsene. Würfe, Festhalter und viele andere Techniken werden geübt und danach direkt im Zweikampf erprobt. Natürlich gehört das richtige Fallen auch dazu, um gekonnt und unversehrt auf der Matte anzukommen.

Anmelden: Brigitta Pflugshaupt, Judo und Ju-Jitsu Club Pratteln, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (bitte Anmeldung per Email), 077 429 17 75 (tagsüber)
Leitung: Roger Bruttin, Judotrainer
Kurstermin/e: jederzeit, Montags von 19.30 bis 21.00 Uhr, 10x
Kursort: Judokeller im Münchacker Schulhaus, Münchackerstrasse 22, Pratteln
Kosten: Fr. 100.–


Ju-Jitsu, Einführungskurs ab 12 Jahren

Das Ju-Jitsu bietet sich für Jugendliche und Erwachsene an, welche sich Selbstverteidigungstechniken aneignen möchte. Abwehrtechniken gegen Waffenangriffe, wie Stock, Pistole, Messer und waffenlose Angriffe werden einstudiert.

Anmelden: Brigitta Pflugshaupt, Judo und Ju-Jitsu Club Pratteln, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (bitte Anmeldung per Email), 077 429 17 75 (tagsüber)
Leitung: Christian Gruber, Ju-Jitsu Trainer
Beginn: jederzeit, Mittwochs von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 10x
Kursort: Judokeller im Münchacker Schulhaus, Münchackerstrasse 22, Pratteln
Kosten: Fr. 100.–


«Silberband» Seniorennachmittag

Geniessen Sie an den Silberband-Nachmittagen schöne Vorträge zu Themen, die uns bewegen. Von Reiseberichten z.B. «Eine Reise durch Indonesien – mit pensionierter Pfarrerin Coosje Barink» über die Welt des Fliegens «Flughafengeschichten – mit ehemaligem Flughafenseelsorger Walter Meier» zu Themen des vierten Alters «Was tun wenn das Gehör nachlässt?» sind immer wieder spannende Vorträge dabei.
Beim liebevoll vorbereiteten Zvieri, dürfen Sie gleichaltrigen begegnen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee in aller Ruhe austauschen.
Die Themen finden Sie monatlich in unseren Angebots-Schaukästen ausgestellt und auf unserer Webseite www.ref-pratteln-augst.ch unter dem Veranstaltungs-kalender. Zudem finden Sie oft Anzeigen dazu in den Medien: Prattler Anzeiger und im Kirchenboten.

Anmeldung: Sie dürfen ohne Anmeldung teilnehmen.
Leitung: Sophia Banner, Sozialdiakonin (Seniorenarbeit), Ref. Kirchgemeinde Pratteln-Augst, St. Jakobstrasse 1, 4133 Pratteln, 061 821 79 03, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurstermin/e: 25. Juni 2020, 24. September 2020, 22. Oktober 2020, 12. November 2020, jeweils an einem Donnerstagnachmittag, 14.00 – 16.00 Uhr. Daten für im Jahr 2021 finden Sie Mitte Januar 2021 auf unserem, Veranstaltungskalender auf www.ref-pratteln-augst.ch.
Kursort: Im grossen Saal, Kirchgemeindehaus, St. Jakobstrasse 1, Pratteln
Kosten: Eintritt frei – Kollekte inkl. Material


Gedächtnistraining

Wer seine grauen Zellen im Alter regelmässig fordert, kommt auch im Alltag besser zurecht. Jeden Freitagvormittag halten wir unser Gedächtnis mit viel Humor und kreativen Übungen in Schwung. Dabei wird unsere Merkfähigkeit, Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung trainiert und gestärkt. Ab September 2020 bieten wir einen weiteren Kurs an.

Leitung: Vreni Müller-Gisin, Mitarbeiterin Aktivierung, Alters- und Pflegeheim Madle, 061 827 23 23, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Freitag, 11. September 2020, 9 – 10.30 Uhr
Anmeldung: bis 31. August 2020
Kursort: Alters- und Pflegeheim Madle, Bahnhofstrasse 37, Pratteln, im Säli
Kosten: Fr. 200.– inkl. Material


Senioren Brain-Gym

Sommerkurs jeden Mittwoch im Schlossschulhaus 9.30 – 10.30 Uhr.
Ab 12. August wieder normale Kurszeit, 15.30 – 16.00 Uhr
Leitung: Instruktorin Rosa Calicchio, 079 376 63 64
Kursort: Schlossschulhaus, Schlossstrasse 56, Pratteln
Kosten: pro Std Fr. 10.–


Seniorenwandergruppe Pratteln

Unsere Monatswanderungen finden in der Regel in der 3. Monatswoche jeweils Donnerstags statt.
Wanderdaten 2020: 16. Juli, 20. August, 17. September, 15. Oktober, 19. November, 10. Dezember
Wanderdaten 2021: 21. Januar, 18. Februar, 18. März, 15. April, 20. Mai, 17. Juni, 15. Juli, 19. August, 16. September, 21. Oktober, 18. November, 9. Dezember
Kontakt: Hansjörg Hürzeler, 061 821 11 18, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.ps-wandern.ch
Kosten: Fr. 4.– pro Wanderung


Senioren für Senioren – Hilfe geben, Hilfe nehmen

Pensionierte die in Pratteln und Augst wohnen, können bei uns Mitglied werden. Wir unterstützen uns gegenseitig in vielen Bereichen. Speziell willkommen sind uns Personen, die leichtere Gartenarbeiten erledigen oder während einzelner Wochen mit ihrem Auto einsatzbereit sind.

Anmeldung: Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 079 819 99 19
Leitung: Präsident: Ruedi Handschin, 079 238 92 05, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.sfs-pratteln-augst.ch
Kosten: Fr. 20.– Jahresbeitrag je Haushalt