Tänze aus aller Welt Verein

Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen: Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend. Schnupperstunde kostenlos. Achtung: unterschiedliche Lektionenanzahl 1. / 2. Halbjahr.

Auskunft: Akzent Forum, Tel. 061 206 44 66
Leitung: Herzog Beatrice, Tanzleiterin
Beginn: Dienstag, 13.8.2019, 9.30 – 10.45 Uhr, 17x (2. Halbjahr 2019), 22x (1. Halbjahr 2020)
Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich, Eintritt jederzeit möglich
Kursort: Saal der katholischen Kirchgemeinde, Muttenzerstrasse 15, Pratteln
Kosten: Fr. 110.50 / 2. Halbjahr 2019, Fr. 136.50 / 1. Halbjahr 2020


Lady Fit

Ganzheitliche Fitness mit Tanz und Bewegung. Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Haltung. Tolle Musik, aufgestellte Gruppe.

Leitung: Barbara von Kaenel Jeup, Tanz- und Bewegungslehrerin, Kinesiologin, 078 774 39 18, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Donnerstags (ausser Schulferien), 10. August 2019, 9.00 – 10.00 Uhr
Anmeldung: bis 10. Augsut 2019
Kursort: JV Dance Studio, Oberemattstrasse 32, Pratteln
Kosten: Fr. 180.– pro Quartal, inkl. Material


Ladies Fit – Fit ab 20+

Kraft, Kondition, Koordination, Spiel und Spass

Anmeldung: TV Pratteln AS
Leitung: Michèle Winter, 077 416 08 33
Kurszeit: Montags, 20.15 – 21.30 Uhr
Anmeldung: Einstieg laufend möglich
Kursort: Erlimatt I, Halle oben
Kosten: Jahresbeitrag Mitglied Fr. 180.–, inkl. Material


Fitness Damen – Turnen polisportiv 35+

Fitness, Aerobic, Kräftigen, Dehnen – mit und ohne Geräte (Airex, Step, Hanteln, Theraband und vieles mehr)

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Monika Franklin, 061 312 06 34 ab 18.00 Uhr
Kursort: Erlimatt I
Wann: Offene Gruppe: Mittwoch, 20.00 – 21.00 / 21.15 Uhr, Aktive Gruppe: Mittwoch, 20.00 – 21.45 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder, Fr. 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder (offene Gruppe)


Frauenriege / Seniorinnen 55+

Gymnastik, Fitness, Tanz, Spiel und viel Spass ab 55+

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Liliane Theiler, 061 683 59 11, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kursort: Erlimatt I, Halle unten
Wann: Montags von 19.45 – 21.15 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder Fr 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder


Unihockey Herren

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Benjamin Meier (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Kursort: Kultur- und Sportzentrum, Pratteln
Wann: Donnerstag, 20.30 – 22.30 Uhr


Fitness Herren – Turnen polisportiv 40+

Fitness, Spiel und Spass, Winter-Fit, im Sommer Biken und Joggen

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Enrico Brianti, 061 821 95 00
Kursort: Erlimatt I
Wann: Donnerstags von 20.00 – 21.45 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder Fr 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder


Männerriege 55+  und Seniorenturnen

Gymnastik, Fitness, Spiel und Spass

Wandern: jeweils Mittwochnachmittag, Auskunft bei Walter Suter
Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Walter Suter, 061 821 30 71
Kursort: Erlimatt I
Wann: Freitags von 20.00 – 21.45 Uhr, das angepasste Seniorenturnen endet jeweils um 21.30 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.–


Indiaca

Indiaca ist eine Mannschaftssportart, welche, ähnlich wie Volleyball auf einem durch ein Netz getrennten Spielfeld gespielt wird. Wir nehmen an der Kantonalen Hallenmeisterschaft teil und suchen laufend neue Spielerinnen (Alter 35+).

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Monika Franklin, 061 312 06 34, ab 18 Uhr
Wann: jeweils Mittwoch 1x im Monat, 20.00 – 21.45 Uhr
Anmeldung: Einstieg laufend möglich nach telefonischer Absprache
Kursort: Erlimatt I, Halle unten
Kosten: Fr. 180.– pro Jahr


Fit ins Alter

Bewegen, kräftigen, dehnen und lachen mit Musik stehend und sitzend.

Kontakt: Heidi Keller, Erwachsenen Sportleiterin ESA,, 061 821 04 49, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Vreni Zwicky, Erwachsenen Sportleiterin ESA, 061 701 21 26
Kurszeit: fortlaufend jeden Donnerstag ausser Schulferien, 9.00 – 10.00 Uhr
Kursort: Kirchgemeindehaus, Pratteln
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 220.–


Walking- / Nordic-Walking-Gruppe

Anmeldung: Berti Puppato oder Regina Furler, 061 821 44 26 oder 079 428 26 80, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: Regina Furler und Berti Puppato
Daten: jeweils am Donnerstag, 9.00 – 10.30 Uhr, Einsteigen jederzeit möglich.
Treffpunkt: Brunnen im Jörin Park
Kosten: Fr. 5.– pro Training


Gyrokinesis®
Ein Training nach dem man sich frisch und belebt fühlt. Es mobilisiert alle Gelenke, löst Blockaden und schafft Platz in allen Gelenken. Die Übungen finden sitzend auf dem Hocker, stehend oder auf der Matte statt und sind für jedermann und -frau geeignet.

Leitung: Claudia Perretta, dipl. Physiotherapeutin, 077 204 40 58, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeiten: Einstieg jederzeit möglich, Mi., 10.00 – 11.00  /  Mi., 19.00 – 20.00  /  Do., 10.30 – 11.30  /  Fr., 11.30 – 12.30 Uhr
ACHTUNG: Kurszeiten ab 12. August 2019: Dienstag, 11.30–12.30 Uhr, Mittwoch, 10.00–11.00 Uhr, Mittwoch, 19.00–20.00 Uhr
Kursort: Medical Health Therapie Center GmbH, Schmiedestrasse 1, Pratteln
Kosten: Fr. 22.– / Einzeleintritt, Fr. 200.– / 10erAbo


Hatha Yoga

Lerne mit alt überlieferten Techniken des Hatha Yogas die geheimnisvollen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele kennen und erwecke deine schlummernden Kräfte in dir.

Leitung: Sandra Stofer Goldschmidt, dipl. Yogalehrerin SYV, Ausbilderin mit eidg. Fachausweis, 079 281 28 00, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeiten: Dienstag und Donnerstag fortlaufender Kurs, jeweils von, 18.15 – 19.15 / 19.30 – 20.30 Uhr
Anmeldung: Einstieg jederzeit möglich
Kursort: Spielgruppe Bienehüsli, Muttenzerstrasse 14, Pratteln
Kosten: Fr. 20.– pro Lektion à 60 Min.


Yoga & mehr

Hatha Yoga kräftigt und erhöht die Beweglichkeit. Die Wirbelsäule bleibt gesund, innere Organe werden gestärkt, das Nervensystem regeneriert sich. Gibt Ruhe und Zufriedenheit. Pilates trainiert tiefer liegende Muskeln. Stärkt Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, Muskelgeschmeidigkeit, Konzentration und Koordination werden gefördert.

Leitung: Monika Lachat, Hatha Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin, 076 534 52 31, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeiten: Hatha Yoga: Mo 17.30 – 18.45 /  Di 19.00 – 20.15 / Mi 17.30 – 18.45 /  Do 17.30 – 18.45 /  Fr 19.00 – 20.15 /  Sa 10.15 – 11.30 Uhr.
Pilates: Mo 19.00 – 20.00 /  Di 17.45 – 18.45 /  Mi 19.00 – 20.00 /  Do 19.00 – 20.00 /  Fr 17.45 – 18.45 /  Sa 9.00 – 10.00 Uhr.
Auf Wunsch bzw. nach Absprache sind auch andere Kurszeiten möglich. Einstieg laufend möglich.
Kursort: Muttenzerstrasse 71, Pratteln, 1. UG (Treppe / Lift)
Kosten: 10er-Abo Fr. 250.– / unverbindliches Schnuppern Fr. 25.–, inkl. Material


Pilates

Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung. Durch das Kräftigen der Tiefenmuskulatur verbessert sich die Haltung und die Koordination, mindert Rückenprobleme, hilft zu einem flachen Bauch und die Muskulatur wird lang und kräftig! Faszien werden bewusst gelöst und man erhält so mehr Beweglichkeit.

Leitung: Ines Aebi, Pilates Instruktorin, Reformer Instruktorin, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 079 688 44 10 und 061 821 13 15
Kurszeiten: Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 2, Dienstag, 9.30 – 10.30 Uhr, Level 1, Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr, Level 1 – 2, Dienstag, 20.00 – 21.00 Uhr, Level 1 – 2, Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 2, Freitag, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 1 – 2, Kursbeginn fortlaufend möglich. In den Schulferien finden Lektionen, nach Absprache mit den Teilnehmern statt!, Benötigt werden Sportkleider, Socken, Handtuch
Kursort: Oberemattstrasse 32, Pratteln (Gebäude JV Dance Studio)
Kosten: Fr. 20.– pro Lektion (60 Min.) inkl. Material, Probelektion gratis!, 12er Abo 4 Monate gültig Fr. 220.–


Karate für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren

Training im Kenpo Karate, Freikampf, Bodenkampf + Selbstverteidigung.

Leitung: Raphael Vergeres, Karate-Instruktor 3. Dan, 079 676 12 52, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! /  www.karate-pratteln.ch
Daten: 12. August – 23. Dezember 2019
Kurszeiten: Montag + Donnerstag, 19.00 – 21.00 Uhr
Anmeldung: Anmeldung fortlaufend möglich
Kursort: Schwingkeller, Fröschmattschulhaus, Gartenstr. 7, Pratteln
Kosten: Fr. 50.– / 65.– Monat


Tai Chi als Kampfkunst

Das Training widmet sich der Ausbildung eines gelassenen Geistes wie auch einer belastbaren Körperstruktur. Bewegungs- und Bewusstseinsübungen helfen diese zu entwickeln. Die erlernten Fähigkeiten werden in Partnerübungen herausgefordert. Dabei wird am Stand sowie der Umgang mit Belastung geübt.

Leitung: Nathan Cueni, Tai Chi Lehrer, 079 847 97 89, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.standhaft.ch
Daten: Mittwoch und Donnerstag, fortlaufender Kurs, Mi., 18.30 – 20.00 Uhr /  Do., 17.30 – 19.00 Uhr
Kursort: TerraNea, Gottesackerstrasse 23, Pratteln
Kosten: Fr. 25.– pro Lektion (90 Minuten), Probetraining gratis


Taiji – Qi Gong – Nei Dan Gong

Starte ins Wochenende indem Du Dir Zeit für Dich nimmst und die beste Balance zwischen Beruf und leben findest. Hierzu begleiten wir Dich gerne mit Taiji und Quigong / Nei Dan Gong um ganz natürlich, ungezwungen körperlich und geistig zu entspannen und die innere Kraft und Energie aufzubauen.

Leitung: Shifu Dominik Müller, Zong Shi Damian Mohler, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln, 079 411 11 55, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, https://tian-long-guan.com/bs
Daten: Wöchentlich jeweils Sa, 13.00 – 14.30 Uhr, 1. Juni – 31. Dezember 2019, 5 Lektionen
Anmeldung: laufend möglich, min. 1 Woche im Voraus
Kursort: Tian Long Guan, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln
Kosten: Fr. 75.–, inkl. Material


Xinxin Ming Chuan Selbstverteidigung Erwachsene und Jugendliche (XMC)

Das Selbstverteidigungssystem XMC fokussiert auf beste Anwendbarkeit / 
Effizienz, klare Strukturen sowie Gesundheitsförderung / Gesamtfitness. Es eignet sich hervorragend für alle Alters- und Leistungsstufen. Jedes Training konzentriert sich auf das Maximum an physischer und mentaler Leistungsfähigkeit.

Leitung: Shifu Dominik Müller, Zong Shi Damian Mohler, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln, 079 411 11 55, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, https://tian-long-guan.com/bs
Daten: Wöchentlich jeweils Mo, 19.30 – 21.00 Uhr, 1. Juni – 31. Dezember 2019, 5 Lektionen
Anmelden: laufend möglich, min. 1 Woche im Voraus
Kursort: Tian Long Guan, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln
Kosten: Fr. 75.–, inkl. Material


Doce Pares Eskrima

Effiziente Selbstverteidigung mit und ohne Waffen. Unter dem Begriff Eskrima verbirgt sich ein umfassendes Kampfsystem, welches sowohl den Gebrauch von Waffen als auch die blossen Hände einschliesst. Haupttrainingswaffen sind der Stock und das Messer.

Anmelden: Brigitta Pflugshaupt, Judo und Ju-Jitsu Club Pratteln, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (bitte Anmeldung per Email), 061 821 03 51 (tagsüber)
Leitung: Alpèr Zürrer, Eskrima-Trainer
Beginn: jederzeit, Dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr, 10x
Kursort: Judokeller im Münchacker Schulhaus, Münchackerstrasse 22, Pratteln
Kosten: Fr. 100.–


Judo, Einführungskurs Mindestalter: ab 14 Jahren

Abwechslungsreicher Judounterricht für Jugendliche und Erwachsene. Würfe, Festhalter und viele andere Techniken werden geübt und danach direkt im Zweikampf erprobt. Natürlich gehört das richtige Fallen auch dazu, um gekonnt und unversehrt auf der Matte anzukommen.

Anmelden: Brigitta Pflugshaupt, Judo und Ju-Jitsu Club Pratteln, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (bitte Anmeldung per Email), 061 821 03 51 (tagsüber)
Leitung: Roger Bruttin, Judotrainer
Beginn: jederzeit, Montags von 19.30 bis 21.00 Uhr, 10x
Kursort: Judokeller im Münchacker Schulhaus, Münchackerstrasse 22, Pratteln
Kosten: Fr. 100.–


Gedächtnistraining

Wer seine grauen Zellen im Alter regelmässig fordert, kommt auch im Alltag besser zurecht. Jeden Freitagvormittag halten wir unser Gedächtnis mit viel Humor und kreativen Übungen in Schwung. Dabei wird unsere Merkfähigkeit, Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung trainiert und gestärkt.
Ab September 2019 bieten wir einen weiteren Kurs an.

Anmelden: Alters- und Pflegeheim Madle, 061 827 23 23, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: Vreni Müller-Gisin, Mitarbeiterin Aktivierung
Daten: Freitag, 6. Sept. 2019, 9 – 10.30 Uhr
Anmeldung: bis 15. August 2019
Kursort: Alters- und Pflegeheim Madle, Bahnhofstrasse 37, Pratteln, im Säli
Kosten: Fr. 200.–, inkl. Material


Senioren Brain-Gym

Wie viel hat Demenz mit emotionalem Stress zu tun? Gymnastik zur Unterstützung der Hirnleistung, insbesondere des Gedächtnisses. Leichte Brain-Gym und Edu-Kinestetik Übungen für Senioren geeignet.

Leitung: Rosa Calicchio, 079 376 63 64, www.senioren-brain-gym.com
Daten: Mittwoch, 15.00 – 16.00 Uhr
Kursort: Schlossschulhaus
Kosten: 10.– pro Mal, inkl. Material


Seniorenwandergruppe Pratteln

Unsere Monatswanderungen finden in der Regel in der 3. Monatswoche jeweils Donnerstags statt.
Wanderdaten 2019: 18. Juli, 15. August, 19. September, 17. Oktober, 21. November, 12. Dezember
Wanderdaten 2020: 16. Januar, 20. Februar, 19. März, 16. April, 14. Mai, 18. Juni, 16. Juli, 20. August, 17. September, 15. Oktober, 19. November, 10. Dezember
Kontakt: Hansjörg Hürzeler, 061 821 11 18, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.ps-wandern.ch
Kosten: Fr. 4.– pro Wanderung


Senioren für Senioren – Hilfe geben, Hilfe nehmen

Pensionierte die in Pratteln und Augst wohnen, können bei uns Mitglied werden. Wir unterstützen uns gegenseitig in vielen Bereichen.
Speziell willkommen sind uns Personen, die leichtere Gartenarbeiten erledigen oder während einzelner Wochen mit ihrem Auto einsatzbereit sind.
Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 079 819 99 19 und www.sfs-pratteln-augst.ch
Anmeldung: Ruedi Handschin, 079 819 99 19, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kosten: Fr. 20.– Jahresbeitrag je Haushalt