Mit perfekter Bewerbungsmappe top vorbereitet ins Vorstellungsgespräch

Dieser Workshop ist insbesondere für Menschen, die sich über einen längeren Zeitraum nicht mehr beworben haben. Diese Personen möchten zum jetzigen Zeitpunkt wieder zurück in den Berufsalltag finden und dabei unterstütze ich sie gerne. Aufbau Bewerbungsschreiben, Lebenslauf und praktische Übungen.

Leitung: Nadine Kunz, Coach 4 My Way Mental Coach / Mentor, Hauptstrasse 90, 4133 Pratteln, 079 655 71 85, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  /  www.coach-4myway.ch
Daten: jeden ersten Montag im Monat, 18.00 – 20.00 Uhr
Anmeldung: bis 7 Tage vor Kursbeginn
Kursort: Hauptstrasse 90, Pratteln
Kosten: Fr. 40.–, inkl. Material


Meditationstreffen

Einmal in der Woche gemeinsam innehalten, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Achtsam dem Atem nachspüren, Stille erfahren, das gibt Kraft für den Alltag. Was braucht es noch dazu? Ein offenes Herz, einen offenen Geist und die Bereitschaft dreiviertel Stunden im Schweigen zu verbringen. Stühle und Decken sind bereit, ev. Sitzkissen oder Bänkli mitbringen. Zu diesem ökumenischen Angebot sind alle herzlich willkommen. Auch ohne Erfahrung, schnuppern möglich. Keine Anmeldung nötig.

Kontakt: Anne-Marie Hüper, 061 821 10 03
Beginn: jederzeit, ohne Verpflichtung jeden Montag, 19.00 – 19.45 Uhr, fortlaufend
Kursort: Ostern bis Oktober Reformierte Kirche Pratteln, ab Oktober im Konfirmandensaal neben der Kirche
Kosten: kostenlos


Meditationen zur Aktivierung der Chakren (Energiezentren)

In der geführten Meditation begleite ich die Gruppe mit bildhaften Worten und untermalt mit Musik in einen Zustand tiefster Entspannung wie der Traumzustand. Die Bildsprache der Seele wird mit phantasievollen Bildern und inneren Vorstellungen aktiviert. Die Chakren können so zur Aktivierung und Heilung gereinigt, harmonisiert und durch lichtet werden.
Details: http://www.claudevoellmy.ch/Meditation.aspx

Leitung: Claude Voellmy, Meditationslehrer und medialer Heiler, 061 821 04 61, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Daten: wöchentlich, 6x, 20.00 – 22.00 Uhr, Wochentag gem. Anmeldungen
Anmeldung: mit Wochentag bis 18.8.19, Beginn Woche 35 (ab 26.8.19)
Kursort: Schützenweg 20, Pratteln, Eingang Erdgeschoss rechts, kleineres Haus
Kosten: Fr. 30.– pro Abend (nur besuchte Abende), inkl. Material


Wing Chun Chuan Kung Fu

Wing Chun Chuan – Wing Tsun – Young Chun Chuan ist eine über Hunderte von Jahren entwickelte Kampfkunst und soll seine Wurzeln im berühmten Shaolin-Kloster haben. Dieser Kampfstil bedarf wenig Kraft und keiner besonderen körperlichen Vorraussetzung, deshalb ist sie für eine jede Person erlernbar. Weitere Informationen auf unserer Website / auf Anfrage.
Anmelden: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, https://tian-long-guan.com
Leitung: Shifu Dominik Müller, Zong Shi Damian Mohler, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, 4133 Pratteln, 079 411 11 55,
Kurstermin/e: Wöchentlich jeweils Mi. 19.30 – 21.00 Uhr, 1. Dezember 2019 – 29. Februar 2020, Anzahl Lektionen: 5
Anmeldung: Anmeldung laufend möglich, min. 1 Woche im Voraus
Kursort: Tian Long Guan Baselland, Zentrale Pratteln, Gallenweg 8, Pratteln
Kosten: Fr. 75.–


Selbstverteidigungskurs speziell nur für Frauen/Mädchen ab 15 Jahren; Be your own bodyguard

Sei es beim Joggen im Wald, im Bus oder Tram, vielleicht beim
Arbeitsplatz oder in der Schule: Es gibt spezifische Selbstverteidigungsituationen! Diese, wie auch andere Einflüsse zu dieser Thematik in unserem Alltag, stehen ganz im Zentrum dieser Angebotslinie für Frauen/Mädchen ab 15 Jahren. Praktische Anwendungen und ein umsichtiges «Aufmerksamkeitstraining» machen diesen Kurs zu einem wertvollen und hilfreichen Kurserlebnis. Weitere Informationen auf unserer Website / auf Anfrage.
Anmelden: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, https://tian-long-guan.com
Leitung: Shifu Dominik Müller, Zong Shi Damian Mohler, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, 4133 Pratteln, 079 411 11 55,
Kurstermin/e: 18. April 2020
Anmeldung: bis 13. März 2020
Kursort: Tian Long Guan Baselland, Zentrale Pratteln, Gallenweg 8, Pratteln
Kosten: Fr. 100.– / 125.– (Mitglied / Nichtmitglied)


House (Fortgeschrittene)

House Music wurde in Chicago im «Warehouse» geboren und stammt von der Disco-Musik ab. Der Tanzstil entwickelte sich in den frühen 1980er Jahren parallel dazu in Chicago und New York. Die Haupteigenschaft des Stils nennt sich «Jacking». Eine Oberkörper-Bewegung, welche die Variationen der Musik interpretiert. House Dance wird von vielen anderen Styles wie afrikanischen und lateinamerikanischen Tänzen, Tap, Jazz, HipHop und Kampfsportarten wie Capoeira beeinflusst.
Anmelden: Clara Fasse, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: Chantal Sieber, Tänzerin
Adresse: the movement spot / Zentrale Pratteln, Gallenweg 8 (6. OG), 4133 Pratteln, 061 823 71 46, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.themovement.ch
Kurstermin/e: Montag Abend (ausser in den Schulferien)
Kurszeit: gemäss Stundenplan www.themovementspot.ch


Contemporary (Fortgeschrittene)

Contemporary, auch Zeitgenössischer Tanz genannt, wird heute als Modern Dance bezeichnet und vereint verschiedenen Stilrichtungen. Contemporary entstand als Abgrenzung zum Ballett – im Tanzunterricht bewegt man sich am Boden, im Stehen und teilweise auch in der Luft.
Anmelden: Clara Fasse, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: Marco Volta, Tänzer
Adresse: the movement spot / Zentrale Pratteln, Gallenweg 8 (6. OG), 4133 Pratteln, 061 823 71 46, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.themovement.ch
Kurstermin/e: Montag Abend (ausser in den Schulferien)
Kurszeit: gemäss Stundenplan www.themovementspot.ch


KlangYoga – Yoga in Verbindung mit Klangschalen

Im KlangYoga verbinden wir Klang und Yoga miteinander. Yoga kräftigt und dehnt den Körper, schult unsere Körperwahrnehmung und lässt uns achtsam sein. Klang besänftigt unseren Geist und hilft uns loszulassen auf allen Ebenen. Ruhe, Gelassenheit und Entspannung können sich ausbreiten. Eine wohltuende und kraftvolle Verbindung: Ankommen im Klang – Yoga im Klang – Entspannen im Klang.
Leitung: Daniela Hägler, Massage/Klang/Yoga/Pilates, 079 341 33 00, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurstermin/e: Donnerstag, fortlaufender Kurs, 18.00 bis 19.30 Uhr
Anmeldung: Einstieg jederzeit möglich – auch ohne Vorkenntnisse
Kursort: Mehrzweckraum, Hauptstrasse 50, Pratteln
Kosten: Fr. 25.– pro Lektion


Gyrokinesis®

Ein Training nach dem man sich frisch und belebt fühlt. Es mobilisiert alle Gelenke, löst Blockaden und schafft Platz in allen Gelenken. Die Übungen finden sitzend auf dem Hocker, stehend oder auf der Matte statt und sind für jedermann und -frau geeignet.
Leitung: Claudia Perretta, dipl. Physiotherapeutin, 077 204 40 58, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurszeiten: Einstieg jederzeit möglich, Mo. 17.30  – 18.30 Uhr, Di. 11.30  – 12.30 Uhr, Mi. 10.00  – 11.00 Uhr
Kursort: Medical Health Therapie Center GmbH, Schmiedestrasse 1, Pratteln
Kosten: Fr. 22.– / Einzeleintritt, Fr. 200.– / 10erAbo


Stolpern, Unsicherheit beim Gehen? Eurythmie entdecken als Sturzprophylaxe

Mit spannenden kleinen Übungen wird ein Verhältnis zum eigenen Körper entwickelt. Dadurch entsteht Sicherheit im Stand. Das Gleichgewicht wird gefördert und die Verbindung zum Erdboden wird spürbar deutlicher. Sicherheit und Stabilität für den Alltags ist das erwünschte Ziel.
Leitung: Barbara Ramp, Kunstpädagogin, Malerei und Eurythmie, 079 504 00 64, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.rampart.ch
Kurstermin/e: jeweils am Montag und Donnerstag-Morgen, 13. Januar bzw. 16. Januar bis 30. März bzw. 2. April 2020, 9.00  – 10.30 Uhr
(Ausser Sport- und Fasnachtsferien: 22.2. bis 7.3.2020)
Anmelden: bis 19. Dezember 2019
Kursort: Kunststatt, Mittlerestrasse 25, Pratteln
Kosten: 400.– / 10x


Zeit für dich – Meditation und Achtsamkeit

Stehst Du unter Stress und kannst schlecht abschalten? Möchtest Du lernen, wie Du Deine Gedanken zur Ruhe bringst? Möchtest Du die Kraft der Meditation als tägliche Energiequelle nutzen? An 5 Abenden zeige ich Dir in Theorie und Praxis verschiedene Möglichkeiten, wie Du zu Deinen Kraftquellen findest. Dabei begleiten und unterstützen uns auch immer die Klänge der tibetischen Klangschalen. Und damit Du das Gelernte einfacher im Alltag integrieren kannst, erhältst Du am Schluss eine CD mit nachhause.
Leitung: Ursula Imhof, dipl. Klangtherapeutin, 061 821 90 88 / 076 675 82 55, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurstermin/e: Donnerstag, 6.2. / 13.2. / 20.2. / 12.3. / 19.3.2020, 19.30 – ca. 21.00 Uhr
Anmeldung: bis 31. Januar 2020
Kursort: Mehrzweckraum, Hauptstr. 50, Pratteln
Kosten: 5 Abende: Fr. 175.–, max. 8 Teilnehmer


Klang und Stille in der Fastenzeit

Verzicht in der Fastenzeit schafft Raum für Neues. Beim Fasten regenerieren Körper, Geist und Seele. Möchtest Du diesen Prozess bewusst unterstützen? Möchtest Du einen Impuls setzen, um zum eigenen Rhythmus zurück zu finden? Wir tauschen einen Nachmittag Hektik und Stress gegen Stille und Besinnung, nehmen uns Zeit für uns selber und erleben die tiefgehende Wirkung der tibet. Klangschalen. Die Energie Deines Körpers darf aufladen, Deine Sinne werden geschärft und ein Glücksgefühl erfüllt Deine Seele.
Leitung: Ursula Imhof, dipl. Klangtherapeutin, 061 821 90 88 / 076 675 82 55, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurstermin/e: Samstag, 28.3.2020, 15.00 – ca. 18.00 Uhr
Anmeldung: bis 21. März 2020
Kursort: Mehrzweckraum, Hauptstr. 50, Pratteln
Kosten: Fr. 90.– (TN des Kurses «Zeit für Dich» Fr. 80.–) max. 8 Teilnehmer
Die Einnahmen gehen vollumfänglich als Spende zu Gunsten des ROKPA Kinderhaus in Nepal.


Meditationen zur Aktivierung der Chakren (Energiezentren)

In der geführten Meditation begleite ich die Gruppe mit bildhaften Worten und untermalt mit Musik in einen Zustand tiefster Entspannung wie der Traumzustand. Die Bildsprache der Seele wird mit phantasievollen Bildern & inneren Vorstellungen aktiviert. Die Chakren können so zur Aktivierung & Heilung gereinigt, harmonisiert & durch lichtet werden.
Details: http://www.claudevoellmy.ch/Meditation.aspx
Leitung: Claude Voellmy, Meditationslehrer + medialer Heiler, 061 821 04 61, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Daten: wöchentlich, 6 x, 20.00 – 22.00 Uhr, Wochentag gem. Anmeldungen
Anmeldung: mit Wochentag bis 15.1.20, Beginn Woche 4 (ab 20.1.20)
Lokal: Pratteln, Schützenweg 20, Eingang Erdgeschoss rechts, kleineres Haus
Kosten: Fr. 30.– pro Abend (nur besuchte Abende)


Seniorenwandergruppe Pratteln

Unsere Monatswanderungen finden in der Regel in der 3. Monatswoche jeweils Donnerstags statt.
Wanderdaten 2019: 12. Dezember
Wanderdaten 2020: 16. Januar, 20. Februar, 19. März, 16. April, 14. Mai, 18. Juni, 16. Juli, 20. August, 17. September, 15. Oktober, 19. November, 10. Dezember
Kontakt: Hansjörg Hürzeler, 061 821 11 18, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.ps-wandern.ch
Kosten: Fr. 4.– pro Wanderung
Wir suchen neue Wanderleitung.


Gedächtnisübungen für Seniorinnen und Senioren in Pratteln

In Pratteln findet neu jeden MIttwoch von 15.00 bis 16.00 Uhr das Senioren Brain-Gym statt.
Die Gymnastik zur Unterstützung der Hirnleistung wird von Rosa Calicchio durchgeführt. Sie schreibt auf ihrer Webseite: «Bewegung verhilft unserem Gehirn zur nötigen Vernetzung. «Use it or lose it». Unser Gehirn ist wie ein Muskel, sobald er nicht trainiert wird, lassen seine Fähigkeiten nach.»
Anmelden: Rosa Calicchio, 079 376 63 64 oder einfach vorbeikommen
Weitere Informationen:
www.senioren-brain-gym.com/senioren-brain-gym
Kurstermin/e: Mittwoch, 15.00 bis 16.00 Uhr
Kursort: Schlossschulhaus 56
Kosten: Fr. 10.– pro Stunde


Senioren für Senioren – Hilfe geben, Hilfe nehmen

Pensionierte die in Pratteln und Augst wohnen, können bei uns Mitglied werden. Wir unterstützen uns gegenseitig in vielen Bereichen.
Speziell willkommen sind uns Personen, die leichtere Gartenarbeiten erledigen oder während einzelner Wochen mit ihrem Auto einsatzbereit sind.
Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 079 819 99 19 und www.sfs-pratteln-augst.ch
Anmeldung: Ruedi Handschin, 079 819 99 19, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kosten: Fr. 20.– Jahresbeitrag je Haushalt