Taiji/Qi Gong Verein

«Wochenende… endlich die Woche ist durch, endlich Zeit für mich». Auf eine schöne, entspannte Art die Woche abschliessen können, eventuell etwas Neues in das Wochenende mitnehmen, klingt das nicht gut? Gerne bieten wir Dir mit Taiji und Qigong / Nei Dan Gong an, natürlich und ungezwungen körperlich und geistig zu entspannen, mentale Blockaden zu überwinden, die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden, sowie den Aufbau innerer Kraft und Energie.

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, https://tian-long-guan.com/bs
Leitung: Lao Shi Dominik Müller (dipl. Arbeitsagoge), Zong Shi Damian Mohler (Mediator CFS, CEO bei DAMO, internationaler Sicherheitsberater) 079 411 11 55, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Wöchentlich jeweils, Sa, 13.00 – 14.30 Uhr, 1. Dez. 2018 – 31. Juni 2019, Lektionen: 5
Anmelden: Laufend möglich, min. 1 Woche im Voraus
Lokal: Tian Long Guan, Gallenweg 8, Bau 22, 3. OG, Pratteln
Kosten: Fr. 75.–, inkl. Material


Qigong 60plus für reifere Menschen Privat

Ist eine uralte chinesische Kunst der Lebenspflege. Entspannung, Gelassenheit und Spass am gemeinsamen Üben ist unser Ziel. Einfache, langsame Qigong Bewegungen unterstützen das Gleichgewicht, bewegen unsere Gelenke, das Atmen fällt leichter. Keine Vorkenntnisse notwendig. Handicaps (wie z.B. Gehilfe) sind kein Hindernis um bei uns mit zu üben. Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung: Flyer mit Anmeldung auch auf meiner Homepage
Leitung: Ursula Kämpfer, Taiji Qigong Lehrerin, Shiatsu Therapeutin, www.shiatsu-kaempfer.ch, 079 489 11 91, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Donnerstag, 17. Januar (A), 11. April (B), 16.45 bis 18.00 Uhr, je 5x
Anmelden: bis 2 Wochen vor Kursbeginn, ab 6 Teilnehmer wird der Kurs durchgeführt
Lokal: Hauptstrasse 50, Pratteln, Mehrzweckraum 4. Stock (Lift)
Kosten: pro Kurs (à 5x Lektionen) Fr. 140.–, inkl. Kursunterlagen


Taiji Qigong «Wunschprogramm» am Samstagnachmittag Privat

Ist für Interessierte mit ein wenig Taiji Qigong Kenntnis reserviert, die eine Form vertiefen oder neu kennen lernen möchten. Über den «Taiji-Wunsch-Flyer-Versand», werdet ihr Daten, die Formen zum Auswählen, Durchführung usw. erfahren.

Anmeldung: eine Email an mich, Vermerk «Taiji-Wunsch-Flyer-Versand»
Leitung: Ursula Kämpfer, Taiji Qigong Lehrerin, Shiatsu Therapeutin, Sodackerstr. 36, 4133 Pratteln, www.shiatsu-kaempfer.ch, 079 489 11 91, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Kurs D: Samstagnachmittag, 22. Juni 2018, 14.30 bis 17.30 Uhr, jeweils 1 Samstagnachmittag, 4 Lektionen
Anmelden: alle Angaben über «Taiji-Wunsch-Flyer-Versand»
Lokal: Mehrzweckraum an der Hauptstrasse 50, Pratteln
Kosten: Kurs C und Kurs D alle Details über meinen «Taiji-Wunsch-Flyer-Versand», inkl. Kursunterlagen


Qigong zum Kennenlernen und Geniessen Privat

Qigong ist eine uralte Kunst der Lebenspflege. Durch einfache Bewegungsabläufe, Atemübungen und Meditation, bewegen wir unser «Qi», unsere Lebensenergie. Entspannung, Geschmeidigkeit und Wohlbefinden ist das Ziel. Die Morgenkurse beinhalten jeweils ein in sich abgeschlossenes Thema. Ideal für Samstag-Qigong Fans, Qigong-Geniesser und Wiederholer.

Anmeldung: Flyer mit Anmeldungstalon auch auf meiner HomepageLeitung: Ursula Kämpfer, Taiji Qigong Lehrerin, Shiatsu Therapeutin , www.shiatsu-kaempfer.ch, 079 489 11 91, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Kurs A: Samstagmorgen, 23. März, 9.00 bis 12.00 Uhr, Kurs B: Samstagmorgen, 22. Juni, 9.00 bis 12.00 Uhr, jeweils 1 Samstagmorgen mit 4 Lektionen
Anmelden: bis 2 Wochen vor Kursbeginn (ab 4 Teilnehmern findet der Kurs statt)
Lokal: Mehrzweckraum an der Hauptstrasse 50, 4133 Pratteln
Kosten: Kurs A und Kurs B: bei 4 – 5 Teiln. Fr. 95.– / Teilnehmer, bei 6 und mehr Teiln. Fr. 80.– / Teilnehmer, inkl. Kursunterlagen


Tai Chi als Kampfkunst Privat

Das Training widmet sich der Ausbildung eines gelassenen Geistes wie auch einer belastbaren Körperstruktur. Bewegungs- und Bewusstseinsübungen helfen diese zu entwickeln. Die erlernten Fähigkeiten werden in Partnerübungen herausgefordert. Dabei wird am Stand sowie der Umgang mit Belastung geübt.

Leitung: Nathan Schwarb, Tai Chi Lehrer, 079 847 97 89, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.standhaft.ch
Datum: Mittwoch und Donnerstag, fortlaufender Kurs Mi., 16.45 – 18.15 / 18.30 – 20.00 /  Do., 17.30 – 19.00 Uhr
Beginn: Einstieg jederzeit möglich
Lokal: TerraNea, Gottesackerstrasse 23, Pratteln
Kosten: Fr. 25.– pro Lektion (90 Minuten), Probetraining gratis


Ju-Jitsu, Einführungskurs Mindestalter: ab 12 Jahren Verein

Das Ju-Jitsu bietet sich für Jugendliche und Erwachsene an, welche sich Selbstverteidigungstechniken aneignen möchte. Abwehrtechniken gegen Waffenangriffe, wie Stock, Pistole, Messer und waffenlose Angriffe werden einstudiert. Die Abwehrtechniken können dann mit oder ohne Gegenstände, wie Schirm, Stock etc., erfolgen. http://judoclub-pratteln.ch

Leitung: Christian Gruber, Ju-Jitsu Trainer
Anmeldung: Laura Bazzo, Judo und Ju-Jitsu Club Pratteln Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (bitte Anmeldung per E-Mail), 061 599 84 36 (tagsüber erreichbar, sonst Rückruf)
Beginn: Mittwoch, 15. August 2018, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Lokal: Judokeller im Schulhaus Münchacker Münchackerstrasse 20, Pratteln
Kosten: Fr. 100.–


Judo Verein

Einführungskurs Mindestalter: ab 15 Jahren

Hier können sich Jugendliche und Erwachsene im Training dem Boden- und Standkampf hergeben und über die Matten rollen. Würfe, Würger, Festhalter und viele andere Techniken werden geübt und danach direkt im Zweikampf erprobt. Natürlich gehört das richtige Fallen auch dazu, um gekonnt und unversehrt auf der Matte anzukommen. http://judoclub-pratteln.ch

Leitung: Roger Bruttin, Judotrainer
Anmelden: Laura Bazzo, Judo und Ju-Jitsu Club Pratteln Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (bitte Anmeldung per E-Mail), 061 599 84 36 (tagsüber erreichbar, sonst Rückruf)
Beginn: Montag, 13. August 2018, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 10x
Lokal: Judokeller im Schulhaus Münchacker Münchackerstrasse 20, Pratteln
Kosten: Fr. 100.–


Karate Verein

Kinder (ab 5 Jahre), Jugendliche und Erwachsene lernen wirksame Methoden der Selbstverteidigung im Rahmen des Karateunterrichtes. Investieren Sie in Ihr Selbstvertrauen oder in das Ihres Kindes und melden Sie sich für ein viermaliges Gratisprobetraining an, damit Sie einen Einblick in unseren Unterricht erhalten.
Weitere Informationen unter www.karate-pratteln.ch

Leitung: Raphaël Vergères, Karatelehrer & TCM-Therapeut, 079 676 12 52, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Montag, 7. Januar 2019, ab 16.45 Uhr (je nach Alter), fortlaufend
Anmelden: Kein Anmeldeschluss. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Lokal: Schwingkeller des Fröschmattschulhauses
Kosten: Fr. 45.– bis 65.– je nach Alter


Ganzheitliches Wohlbefinden in der bewegten Stille Kirche

Ziel dieses Kurses ist es, den eigenen Körper als Ort der persönlichen Kraftquelle, des inneren Friedens und eigener Spiritualität zu erfahren. Wir vermitteln darin: Basis Pilates Übungen zur Kräftigung der Mitte / Atmung als ganzheitliches Wellness-Werkzeug / Ideen zur Lösung von Körperspannungen / Bewegte Stille als Krafttank von Körper, Seele und Geist. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Leitung: Nathalie Frossard, Pilates und Qi Gong Instruktorin / Bühnentänzerin, Jenny May Jenni, reformierte Pfarrerin / Shiatsu Praktikerin, St. Jakobstrasse 1, 4133 Pratteln, 076 536 90 88, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: Jeweils donnerstags; Winterkurs: 17. / 24. / 31. Januar, 7. / 14. / 21. / 28. Februar 2019, Frühlingskurs: 9. / 16. / 23. Mai, 6. / 13. / 20. / 27. Juni 2019, 9.00 – 10.00 Uhr, je 7 Lektionen


Meditationstreffen Gruppe

Am Abend anfangs der Woche, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Achtsam dem Atem nachspüren und Stille erfahren, das gibt frische Kraft für den Alltag. Auch ohne Erfahrung ist schnuppern möglich. Zu diesem ökumenischen Angebot sind alle herzlich willkommen. Keine Anmeldung nötig.

Kontakt: Anne-Marie Hüper, 061 821 10 03
Daten: Montags fortlaufend auch in den Schulferien, 19 – 19.45 Uhr, fortlaufend, keine Anmeldung nötig
Lokal: Oktober bis Ostern im Konfirmandenraum neben ref. Kirche, ab Ostern in der Kirche
Kosten: kostenlos


Meditation  Privat

zum Erfahren der göttlichen Liebe und Kraft

Jeder Mensch trägt im Zentrum seines Herzens den göttlichen Funken in sich. Wir üben, diesen göttlichen Samen im Zentrum des Herzens zu öffnen, zu einer wunderschönen, strahlenden Herzblume zu entfalten und die Seele von unserer goldig funkelnden Christussonne tragen zu lassen, um die bedingungslose göttliche All-Liebe zu fühlen und zu erfahren. Details: http://www.claudevoellmy.ch/Meditation.aspx

Leitung: Claude Voellmy, Meditationslehrer + medialer Heiler, 061 821 04 61, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Daten: 14 täglich fortlaufend, Mittwoch oder auch nach Absprache, 20.00 – 22.00 Uhr
Anmeldung: jederzeit möglich
Lokal: Pratteln, Schützenweg 20, Eingang Erdgeschoss rechts, kleineres Haus
Kosten: Fr. 30.– pro Abend (nur besuchte Abende)


Meditation Privat

für die Verbindung mit der Seele.

In der Meditation begleite ich die Gruppe mit Hilfe von Musik und Worten in einen Zustand tiefer Entspannung. Bei der geführten Reise nach innen wird die subtile Verbindung zur Seele viel bewusster und erfahrbarer. Ein Leben in Freude, Erfüllung und innerem Reichtum entfaltet sich von allein durch intuitive Wahrnehmung des Seelen- und Lebensplanes. Details: http://www.claudevoellmy.ch/Entfaltung.aspx

Leitung: Claude Voellmy, Meditationslehrer + medialer Heiler, 061 821 04 61, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Daten: 14 täglich fortlaufend, Mittwoch oder auch nach Absprache, 20.00 – 22.00 Uhr
Anmeldung: jederzeit möglich
Lokal: Pratteln, Schützenweg 20, Eingang Erdgeschoss rechts, kleineres Haus
Kosten: Fr. 30.– pro Abend (nur besuchte Abende)


Meditationen Privat

zur Entspannung und Stressabbau

In der geführten Meditation begleite ich die Gruppe mit Hilfe von Musik und Worten in einen Zustand tiefer Entspannung. In der geführten Reise mit fantasievollen inneren Bildern und Vorstellungen wird eine subtile Verbindung zur inneren Weisheit als wie mehr und bewusster erfahren. Ein Leben in Freude, Erfüllung und innerem Reichtum kann sich entfalten.Details: http://www.claudevoellmy.ch/Entfaltung.aspx

Leitung: Claude Voellmy, Meditationslehrer und medialer Heiler, Schützenweg 20, 4133 Pratteln, 061 821 04 61, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Daten: wöchentlich, 6x, 20.00 – 22.00 Uhr, Wochentag gem. Anmeldungen
Anmeldung: mit Wochentag bis 13.1.19, Beginn Woche 4 (ab 21.1.19)
Lokal: Pratteln, Schützenweg 20, Eingang Erdgeschoss rechts, kleineres Haus
Kosten: Fr. 30.– pro Abend (nur besuchte Abende) inkl. Material


Pilates Privat

Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung. Durch das Kräftigen der Tiefenmuskulatur verbessert sich die Haltung und die Koordination, mindert Rückenprobleme, hilft zu einem flachen Bauch und die Muskulatur wird lang und kräftig! Faszien werden bewusst gelöst und man erhält so mehr Beweglichkeit.

Leitung: Ines Aebi, Pilates Instruktorin, Reformer Instruktorin, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 079 688 44 10 und 061 821 13 15
Kurszeiten: Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 2 Dienstag, 9.30 – 10.30 Uhr, Level 1 Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr, Level 1 – 2 Dienstag, 20.00 – 21.00 Uhr, Level 1 – 2 Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 2 Freitag, 8.30 – 9.30 Uhr, Level 1 – 2
Kursbeginn fortlaufend möglich. Benötigt werden Sportkleider, Socken, Handtuch In den Schulferien finden keine Lektionen statt!
Lokal: Oberemattstr. 32, Pratteln (Gebäude JV Dance Studio)
Kosten: Fr. 18.– pro Lektion (60 Min.), 12er Abo 4 Monate gültig Fr. 204.–


Tänze aus aller Welt Verein

Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen: Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend. Schnupperstunde kostenlos.
Achtung: unterschiedliche Lektionenanzahl 1. / 2. Halbjahr.

Auskunft: Akzent Forum, Tel. 061 206 44 66
Leitung: Herzog Beatrice, Tanzleiterin
Beginn: Dienstag, 9.30 – 10.45 Uhr, 22x (1. Halbjahr 2019)
Kosten: Fr. 143.– / 1. Halbjahr 2019


Volleyball Verein

Du hast Spass am Volleyball spielen und möchtest mit gleich gesinnten trainieren? Denn chum cho luege und mitmache. Mir freue uns!
Anmeldung: Andrea Herzog, 079 244 58 46, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: TV Pratteln NS / Abteilung Volleyball
Beginn: bitte anfragen
Anmelden: Beitritt ist jederzeit möglich
Lokal: Fröschmatt-Halle oder Erlimatt-Halle
Kosten: Fr. 100.– bis Fr. 200.– pro Jahr, je nach Alter


Lady Fit – Frauen in Bewegung Verein

Lady Fit – ein Tanz- und Bewegungstraining mit toller Musik für die interessierte Frau von heute! Bewegt, berührt, löst, stärkt nachhaltig und macht Spass. Choreografien und Tänze. Arbeit mit Fitnessbändern, Franklinbällen u.a. Kleine Gruppen geleitet von erfahrener Fachfrau.

Leitung: Barbara von Kaenel Jeup, Tanz- und Bewegungslehrerin, Kinesiologin, 078 774 39 18, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: 9.00 – 10.00 Uhr fortlaufend (ausser Schulferien)
Lokal: JV Dance Studio, Oberemattstrasse 32, Pratteln
Kosten: Fr. 180.– pro Quartal, Einzelstunde 25.–, Schnupperstunde gratis


Funktionelle Gymnastik Verein

Unser Ziel ist das Turnen und Wandern für die Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit. Zwölf Turnstunden werden wöchentlich angeboten. Einmal im Monat wird gewandert. Jede Frau und jeder Mann ist herzlich willkommen.

Auskunft: vitaswiss, Sektion Pratteln / Muttenz, Präsidentin Ingrid Chenaux, Grabenmattstrasse 38, 4133 Pratteln, 061 821 10 40
Kosten: Fr. 200.– im Jahr


Ladies Fit – Fit ab 20+ Verein

Kraft, Kondition, Koordination, Spiel und Spass

Anmeldung: TV Pratteln AS
Leitung: Michèle Winter, 077 416 08 33
Beginn: Montags, 20.15 – 21.30 Uhr
Anmelden: Einstieg laufend möglich
Lokal: Erlimatt I, Halle oben
Kosten: Jahresbeitrag Mitglied Fr. 180.–, inkl. Material


Fitness Damen – Turnen polisportiv 35+ Verein

Fitness, Aerobic, Kräftigen, Dehnen – mit und ohne Geräte (Airex, Step, Hanteln, Theraband und vieles mehr)

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Monika Franklin, 061 312 06 34 ab 18.00 Uhr
Lokal: Erlimatt I
Wann: Offene Gruppe: Mittwoch, 20.00 – 21.00 / 21.15 Uhr, Aktive Gruppe: Mittwoch, 20.00 – 21.45 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder , Fr. 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder (offene Gruppe)


Frauenriege / Seniorinnen 55+ Verein

Gymnastik, Fitness, Tanz, Spiel und viel Spass ab 55+

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Jolanda Bütikofer, 061 821 14 60
Lokal: Erlimatt I, Halle unten
Wann: Montags von 19.45 – 21.15 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder Fr 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder


Unihockey Herren Verein

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Benjamin Meier (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Wann: Donnerstag, 20.30 – 22.30 Uhr
Lokal:
Kultur- und Sportzentrum, Pratteln


Fitness Herren – Turnen polisportiv 35+ Verein

Fitness, Spiel und Spass, Winter-Fit, im Sommer Biken und Joggen

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Thomas Aregger, 078 657 14 38
Lokal: Erlimatt I
Wann: Donnerstags von 20.00 – 21.45 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– oder Fr 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder


Männerriege 55+ Verein

Gymnastik, Fitness, Spiel und Spass
Wandern: jeweils Mittwochnachmittag, Auskunft bei Walter Suter

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Walter Suter, 061 821 30 71
Lokal: Erlimatt I
Wann: Freitags von 20.00 – 21.45 Uhr
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.–


Indiaca Verein

Indiaca ist eine Mannschaftssportart, welche, ähnlich wie Volleyball auf einem durch ein Netz getrennten Spielfeld gespielt wird. Wir nehmen an der Kantonalen Hallenmeisterschaft teil und suchen laufend neue Spielerinnen (Alter 35+).

Leitung: TV Pratteln AS
Kontakt: Monika Franklin, 061 312 06 34, ab 18 Uhr
Wann: jeweils Mittwoch 1x im Monat, 20.00 – 21.45 Uhr
Anmelden: Einstieg laufend möglich nach telefonischer Absprache
Lokal: Erlimatt I, Halle unten
Kosten: Fr. 180.– pro Jahr